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Un score qui s’affiche sur le panneau, une tension qui s’installe dans les tribunes :…
Le rowing inversé, aussi connu sous le nom de traction horizontale, est un exercice…
L'alimentation joue un rôle fondamental dans la performance des coureurs. Avant de lacer vos…
Le choix d'une raquette inadaptée peut freiner la progression, même en présence d'une technique irréprochable. Les fabricants ne cessent d'innover, mais certaines…
Dans les foyers modernes, les adeptes de la boxe et des arts…
Un élastique de musculation ne se raconte pas, il s’éprouve : la…
L'alimentation joue un rôle fondamental dans la performance des coureurs. Avant de lacer vos chaussures pour une séance de course à pied,…
Une baisse de 2 % de l’eau corporelle suffit à diminuer les…
Les tendances alimentaires évoluent constamment, mettant en lumière divers aliments pour leurs…
Le rowing inversé, aussi connu sous le nom de traction horizontale, est un exercice souvent négligé mais fondamental pour développer une musculature…
L'alimentation joue un rôle fondamental dans la performance des coureurs. Avant de lacer vos chaussures pour une séance de course à pied,…
La Thaïlande, avec ses côtes s'étendant le long de la mer d'Andaman et du golfe de Thaïlande, s'impose comme un paradis pour…
L'aquagym, fusion harmonieuse du fitness et de la natation, est une activité prisée pour ses bienfaits sur la silhouette. En immersion, le…
L'engouement pour l'entraînement au rameur ne cesse de croître, et ce n'est pas sans raison. Cet appareil complet permet de mobiliser près…
Lorsqu'il s'agit de s'entraîner sur un rameur, adopter la bonne position est fondamental non seulement pour maximiser l'efficacité de l'exercice mais aussi…
Le choix d'une raquette inadaptée peut freiner la progression, même en présence d'une technique irréprochable. Les fabricants ne cessent d'innover, mais certaines…
Un mile ne fait pas 1,5 km. Malgré ce qui circule parfois dans les groupes de coureurs, la réalité est sans appel…
Un panneau au bord de la piste annonce « 2 miles ». Pour un coureur français, ce chiffre ne résonne pas d'instinct…
Malgré une réputation d’exercice réservé aux athlètes aguerris, les tractions figurent dans la plupart des programmes de préparation physique, y compris pour…
Un élastique de musculation ne se raconte pas, il s’éprouve : la résistance varie, c’est la tension qui dicte la loi. Plus…
Moins de 25 % des adultes atteignent les niveaux d’activité physique recommandés par l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, l’inactivité figure parmi…
Après 40 ans, le métabolisme ralentit d’environ 2 % par décennie et la masse musculaire décline si rien n’est mis en place.…
La majorité des athlètes améliorent leur chrono simplement en ajustant leur allure, sans modifier la distance ou l’intensité des séances. Pourtant, une…
Une baisse de 2 % de l’eau corporelle suffit à diminuer les performances physiques chez l’athlète. Pourtant, certaines études montrent qu’un excès…
Les amateurs de tennis peuvent se réjouir, car Eurosport propose une couverture complète des tournois majeurs cette saison. La chaîne sportive diffuse…
Les différences de vitesse de marche entre les tranches d'âge sont souvent révélatrices de l'état de santé général et de la condition…
Les spéculations vont bon train autour de l'ASM rugby, qui est au centre de toutes les attentions. Les bruits de couloir se…
En juin 2023, les adeptes de sports en ligne ont trouvé une nouvelle adresse pour satisfaire leur passion. Streamonsport, une plateforme bien…
Pour les amateurs de yoga, de danse ou d'arts martiaux, le grand écart latéral représente souvent un objectif de souplesse ultime. Cette…
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