Comparaison du poids de Roman Reigns avec les autres champions de la WWE
Les règnes de champions à la WWE ne reposent pas uniquement sur la technique…
Marche sportive : importance de convertir ses pas en kilomètres
10 000 pas. Ce nombre, affiché en lettres lumineuses sur nos écrans, fait figure…
Médaillés paralympiques : Découvrez qui détient le record
Trischa Zorn détient à ce jour le record absolu du nombre de médailles paralympiques,…
Equipement
Installation de sac de frappe sans perçage : méthodes et astuces
Dans les foyers modernes, les adeptes de la boxe et des arts…
Élastique : mesure de l’étirement et propriétés physiques
Un élastique de musculation ne se raconte pas, il s’éprouve : la…
Nutrition
Électrolyte : quand et comment le consommer pour une hydratation optimale ?
Une baisse de 2 % de l’eau corporelle suffit à diminuer les…
La farine d’avoine et ses bienfaits nutritionnels
Les tendances alimentaires évoluent constamment, mettant en lumière divers aliments pour leurs…
Toutes nos actualités !
Marche sportive : importance de convertir ses pas en kilomètres
10 000 pas. Ce nombre, affiché en lettres lumineuses sur nos écrans, fait figure de référence universelle. Pourtant, peu savent ce qu'il…
Médaillés paralympiques : Découvrez qui détient le record
Trischa Zorn détient à ce jour le record absolu du nombre de médailles paralympiques, toutes disciplines confondues, avec un total de 55…
Tennis : comprendre un 7 en 10 points sans ambiguïté !
Un score qui s’affiche sur le panneau, une tension qui s’installe dans les tribunes : 7-6. Derrière ce chiffre, tout sauf de la…
Stratégies et subtilités pour dompter le rowing inversé
Le rowing inversé, aussi connu sous le nom de traction horizontale, est un exercice souvent négligé mais fondamental pour développer une musculature…
Alimentation et course à pied : quoi manger et éviter avant de courir
L'alimentation joue un rôle fondamental dans la performance des coureurs. Avant de lacer vos chaussures pour une séance de course à pied,…
Top spots de surf en Thaïlande : découvrez les destinations incontournables
La Thaïlande, avec ses côtes s'étendant le long de la mer d'Andaman et du golfe de Thaïlande, s'impose comme un paradis pour…
Aquagym et perte de poids : les effets sur votre silhouette
L'aquagym, fusion harmonieuse du fitness et de la natation, est une activité prisée pour ses bienfaits sur la silhouette. En immersion, le…
Les bienfaits quotidiens de l’entraînement au rameur
L'engouement pour l'entraînement au rameur ne cesse de croître, et ce n'est pas sans raison. Cet appareil complet permet de mobiliser près…
Position correcte sur un rameur : techniques et conseils
Lorsqu'il s'agit de s'entraîner sur un rameur, adopter la bonne position est fondamental non seulement pour maximiser l'efficacité de l'exercice mais aussi…
Les raquettes de tennis idéales pour sublimer votre jeu
Le choix d'une raquette inadaptée peut freiner la progression, même en présence d'une technique irréprochable. Les fabricants ne cessent d'innover, mais certaines…
Mesurer la progression : apprendre à passer de miles en km, l’exemple des 4 miles
Un mile ne fait pas 1,5 km. Malgré ce qui circule parfois dans les groupes de coureurs, la réalité est sans appel…
Comment convertir facilement 2 miles en km lors d’une course ?
Un panneau au bord de la piste annonce « 2 miles ». Pour un coureur français, ce chiffre ne résonne pas d'instinct…
Tractions : avantages, muscles sollicités et transformation du corps grâce à cet exercice
Malgré une réputation d’exercice réservé aux athlètes aguerris, les tractions figurent dans la plupart des programmes de préparation physique, y compris pour…
Élastique : mesure de l’étirement et propriétés physiques
Un élastique de musculation ne se raconte pas, il s’éprouve : la résistance varie, c’est la tension qui dicte la loi. Plus…
Activité physique : recommandations et bienfaits pour la santé
Moins de 25 % des adultes atteignent les niveaux d’activité physique recommandés par l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, l’inactivité figure parmi…
Meilleurs sports pour femme de 40 ans : bien choisir son activité physique
Après 40 ans, le métabolisme ralentit d’environ 2 % par décennie et la masse musculaire décline si rien n’est mis en place.…
Calculatrice de vitesse : comment optimiser votre performance en course à pied
La majorité des athlètes améliorent leur chrono simplement en ajustant leur allure, sans modifier la distance ou l’intensité des séances. Pourtant, une…
Électrolyte : quand et comment le consommer pour une hydratation optimale ?
Une baisse de 2 % de l’eau corporelle suffit à diminuer les performances physiques chez l’athlète. Pourtant, certaines études montrent qu’un excès…
Diffusion Tennis Eurosport : Programme des matchs et chaines
Les amateurs de tennis peuvent se réjouir, car Eurosport propose une couverture complète des tournois majeurs cette saison. La chaîne sportive diffuse…
Comprendre les variations de la vitesse moyenne de marche par tranche d’âge
Les différences de vitesse de marche entre les tranches d'âge sont souvent révélatrices de l'état de santé général et de la condition…
Recherche
À lire absolument
Le coin des curieux
