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Certains soirs, la victoire se décide sur un coup qui paraît fou, ou sur…
La majorité des athlètes améliorent leur chrono simplement en ajustant leur allure, sans modifier…
Un excès de protéines, loin d’être anodin, peut entraîner une charge accrue pour les…
Un élastique de musculation ne se raconte pas, il s’éprouve : la résistance varie, c’est la tension qui dicte la loi. Plus…
Depuis le 1er juillet 2020, le port du casque reste recommandé mais…
Un tapis trop épais peut ruiner votre stabilité lors de postures exigeantes…
Un excès de protéines, loin d’être anodin, peut entraîner une charge accrue pour les reins et favoriser certains troubles métaboliques. Contrairement à…
L’amidon résistant de la banane, souvent négligé, ne se digère pas comme…
Les régimes pauvres en glucides séduisent de nombreux sportifs, alors que plusieurs…
La majorité des athlètes améliorent leur chrono simplement en ajustant leur allure, sans modifier la distance ou l’intensité des séances. Pourtant, une…
Un excès de protéines, loin d’être anodin, peut entraîner une charge accrue pour les reins et favoriser certains troubles métaboliques. Contrairement à…
Un élastique de musculation ne se raconte pas, il s’éprouve : la résistance varie, c’est la tension qui dicte la loi. Plus…
Depuis le 1er juillet 2020, le port du casque reste recommandé mais non imposé pour les conducteurs de trottinettes électriques âgés de…
L’amidon résistant de la banane, souvent négligé, ne se digère pas comme les autres glucides. Sa transformation progressive en sucres simples varie…
Certains facteurs de risque majeurs, comme l’hypertension ou le diabète, voient leur impact réduit par l’adoption régulière d’une activité physique, à tel…
Moins de 25 % des adultes atteignent les niveaux d’activité physique recommandés par l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, l’inactivité figure parmi…
L’horaire officiel de départ ne suit jamais la même logique d’une année sur l’autre. En 2024, un changement de dernière minute avait…
Un tapis trop épais peut ruiner votre stabilité lors de postures exigeantes ; à l’inverse, un modèle trop fin transforme un simple…
Après 40 ans, le métabolisme ralentit d’environ 2 % par décennie et la masse musculaire décline si rien n’est mis en place.…
Un set ne se termine pas toujours à 6 jeux gagnés. Lorsqu’une égalité à 6-6 survient, un jeu décisif vient bouleverser l’ordre…
Les régimes pauvres en glucides séduisent de nombreux sportifs, alors que plusieurs études démontrent une baisse de performance lorsque l’apport glucidique est…
Chaque année, des centaines de modèles disparaissent discrètement du marché, remplacés par de nouvelles références au design similaire mais dotées de technologies…
Rester 90 minutes sur le terrain sans effectuer le moindre contact avec le ballon constitue une anomalie rare dans le football professionnel.…
La valeur de la VMA s’avère souvent inférieure en laboratoire qu’en terrain découvert, une différence qui remet en question la fiabilité des…
La mousse surdimensionnée n’a pas toujours été synonyme de performance. L’arrivée des semelles épaisses dans le monde du running a d’abord suscité…
Une facture d’hélicoptère qui tombe après une sortie en montagne : en France, ce scénario n’a rien d’une légende urbaine. D’un département…
Le tennis est un sport qui sollicite beaucoup les bras et les poignets des joueurs. Chaque frappe de balle génère des vibrations…
La scène de la danse hip-hop regorge de talents qui repoussent sans cesse les limites de cet art. Les jeunes prodiges et…
Réussir à remporter les quatre tournois du Grand Chelem en une seule année est un exploit rarissime dans le monde du tennis.…
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